Probekursstunden

Beschreibung

Ausprobieren und Kennenlernen

Wir wollen herausfinden, was Euch gefällt und welche Kurse Euch interessieren um ggf. dann ab September 2024 für Euch einen entsprechenden Kurs ins Leben zu rufen!
Daher gibt’s im Monat April 2024 vier unterschiedliche Kursarten, die ihr Euch alle ansehen und ausprobieren könnt.

Termine Frühlingsprogramm 2024:

Hot Iron®

Dieser Kurs ist einerseits ein idealer Einstieg in das Langhanteltraining, andererseits der perfekte „Geradeaus-Kurs“ für ein Ganzkörper-Training ohne viel „Tam Tam“. Ein klares, einfaches Kraftausdauertraining, bestehend aus
 den Grundübungen mit der Langhantel. Einsteiger werden durch ein smartes, kombiniertes Techniktraining herangeführt, während sich Fortgeschrittene durch entsprechende Gewichtswahl komplett ausbelasten können.

Donnerstag, den 04.April 2024 18.15-19.15 Uhr

ABGESAGT

Step & Style

Ein perfektes Ausdauertraining mit dem Step! In diesem Kurs lernst Du die Grundschritte und deren Variationen kennen, die Dein Herz-Kreislauf System in Wallung bringen. Kräftigungsübungen für den gesamten Körper runden die Stunde ab.

Donnerstag, den 11.April 2024 18.15-19.15 Uhr

zusammen mit Beate Blass – Heringnohe 7

Ganzkörperkräftigung / Bodystyling

Klassische Kräftigungsstunde der großen Muskelgruppen und auch der kleinen und tieferliegenden Muskulatur für Frauen und Männer mit oder ohne Kleingeräte.

Donnerstag, den 18.April 2024 18.15-19.15 Uhr

zusammen mit Beate Blass – Heringnohe 7

Yogilates

Mix aus Pilatesübungen, Yogaübungen, Mobility und Stretching

Donnerstag, den 25.April 2024 18.15-19.15 Uhr

UND

Donnerstag, den 25.April 2024 19.30-20.30 Uhr

zusammen mit Beate Blass – Heringnohe 7

AUSGEBUCHT

Die Probekursstunden sind wie folgt buchbar:

Single Drop In: 15,- Euro ODER 1 Frühlingskurscredit 2024

ODER

Wer sich alle vier Kursformate ansehen will, kann alle 4 Termine als „Probekurs“ für 40,- Euro buchen.

Hier geht´s ganz einfach zur Buchung: