Jumping Health 65plus

Beschreibung

Ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das in moderatem Tempo den gesamten Organismus stärkt: Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen. Gelenk- und rückenschonend wird der Körper mobilisiert und mit diversen Koordinationsübungen auch die Hirnaktivität geschult. Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten.

Speziell für Frauen und Männer über 65 Jahre

Termine Frühlingsprogramm 2024:

Mittwochs, ab 03.April 2024 jeweils 08.15-09.00 Uhr – Heringnohe 7

mit Katharina Engelhardt

7 Einheiten

70,- Euro

TREUEANGEBOT:

Jeder, der sich zu einem Kurs des Frühlingsprogramm 2024 anmeldet, bekommt automatisch 1 zusätzlichen Credit gutgeschrieben!

Schwangere und Personen mit Endoprothesen oder Herzschrittmacher sowie akuten Verletzungen/Erkrankungen dürfen NICHT am Kurs teilnehmen!

Hier geht´s ganz einfach zur Buchung: