Beschreibung
…Leistungsfähigkeit im Alltag, allgemeine Fitness, abwechslungsreiche Kursstunden…
Dieser Kurs kombiniert die effektivsten Übungen für den gesamten Körper plus Functional Training für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Zu Beginn ein kurzes Aufwärmprogramm, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Dann folgt ein intensives, abwechslungsreiches Programm mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht und unterschiedlichen Stundenschwerpunkten. Auch Ausdauereinheiten gehören natürlich zu einem bunten Fitness Mix dazu, sowie ein Stretching Programm am Ende jeder Stunde. Wer seinen Körper straffen und sich fit machen möchte, ist hier goldrichtig. Jede Woche etwas Anderes. Ideal, um die allgemeine Fitness zu verbessern – 100% abwechslungsreich.
Termine:
vorerst sind keine weiteren Termine geplant
Für diesen Kurs werden Kleingeräte benötigt – Theraband (2,5 Meter Länge), Rubberband und Redondo Ball. Diese können durch eine Sammelbestellung zum Kursbeginn über uns erworben werden. Bitte gib Bescheid, wenn Du etwas benötigst!
3er Set – Redondo Ball, Rubberband & Theraband: 22 Euro inkl. Versand
2er Set – Redondo Ball & Rubberband: 15 Euro inkl. Versand
1er Set – Theraband: 7 Euro inkl. Versand
Bewertungen
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