Beschreibung
Ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das in moderatem Tempo den gesamten Organismus stärkt: Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen. Gelenk- und rückenschonend wird der Körper mobilisiert und mit diversen Koordinationsübungen auch die Hirnaktivität geschult. Zudem soll es die Freude an der Bewegung wecken und so gesund und fit halten.
Speziell für Frauen und Männer über 65 Jahre
Termine:
vorerst sind keine weiteren Termine geplant
Schwangere und Personen mit Herzschrittmacher dürfen NICHT am Kurs teilnehmen!
Personen mit Endoprothesen dürfen nur nach Rücksprache mit dem Arzt teilnehmen!
Bewertungen
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