Sommer Fitness Wochen 2023

Anmeldung ist ab sofort möglich!!!

Ein perfekter Mix aus insgesamt 41!! Indoor- und Onlinekursstunden mit unseren Trainerinnen Ilona Weiß, Christina Böhm und Katharina Engelhardt!

Das Programm kannst Du Dir über 9 Wochen so zusammenbasteln, wie es dir am besten gefällt – ganz individuell und flexibel, denn alle Kursstunden sind frei wähl- & einteilbar!

Auch super zum Ausprobieren und Kennenlernen!

Hier erfährst du mehr über unser Sommer Fitness Wochen Angebot

Auf geht´s zur diesjährigen Wassergymnastik im Freibad Vilseck!

Der Einstieg ist jederzeit möglich, alle Termine sind einzeln buchbar.
Ganz unkompliziert telefonisch bei Katharina 0151 21235774, gerne auch per WhatsApp.
Anmeldung ist erfolderlich, da wir begrenzte Plätze haben.

Bei der Wassergymnastik unter freiem Himmel sind wird absolut wetterabhängig.

Dienstag Abend (für die Mittwochstermine) und Donnerstags Abend (für Freitagstermine) entscheiden wir deshalb jeweils ob die Stunde stattfinden kann oder nicht (Mindestteilnehmerzahl, Temperatur usw).

Bis dahin also bitte unbedingt melden, wenn ihr mitmachen möchtet bzw auch absagen (WICHTIG!), wenn es euch persönlich zu kalt sein sollte oder ihr doch nicht kommen könnt/wollt!

Wir freuen uns schon sehr darauf wieder mit Euch im Wasser unter freiem Himmel trainieren zu dürfen!!!

 

Und im Naturbad Königstein starten wir auch wieder durch!!

Der Einstieg ist jederzeit möglich, alle Termine sind einzeln buchbar.
Ganz unkompliziert telefonisch oder per E-Mail bei Heidi Ziegler Markt Königstein.
Anmeldung ist erfolderlich, da wir begrenzte Plätze haben.

Bei der Wassergymnastik unter freiem Himmel sind wird absolut wetterabhängig.

Dienstag Abend entscheiden wir deshalb jeweils ob die Stunde stattfinden kann oder nicht (Mindestteilnehmerzahl, Temperatur usw).

Bis dahin also bitte unbedingt melden, wenn ihr mitmachen möchtet bzw auch absagen (WICHTIG!), wenn es euch persönlich zu kalt sein sollte oder ihr doch nicht kommen könnt/wollt!

Wir freuen uns schon sehr darauf wieder mit Euch im Wasser unter freiem Himmel trainieren zu dürfen!!!

 

Aqua Jogging Workshops!

In diesem Jahr nicht nur in Vilseck, sondern auch in Königstein!

 

Hier erfährst Du mehr!

Bewegungspause ONLINE

… 15 Minuten Ausgleich zum Homeoffice Wahnsinn !

Ihr arbeitet überwiegend in sitzender Haltung und Euch fehlt die Bewegung / der Ausgleich?
Euer Rücken schmerzt aufgrund des Homeoffices und der vielen Sitzerei?
Ihr habt Verspannungen im Schulter Nacken Bereich?
Die Ergonomie Eures Arbeitsplatzes lässt zu wünschen übrig?
Dann haben wir für Euch eine kleine Erleichterung/ Hilfestellung…

 

Hier geht´s zu weiteren Infos!

Das Gruppenfitnessnetzwerk des Landkreises Amberg/Sulzbach

Wir sind der kompetente Ansprechpartner für Deine Fitness und Gesundheit. Unser Team berät Dich niveauvoll und bietet individuelle Betreuung im präventiven Gesundheitsbereich – Qualität und Kundenbegeisterung ist für uns oberstes Gebot. Ein bunt gemischtes Team deckt sämtliche Kursangebote ab – Jedes Teammitglied bereichert Vitality & Fitness mit seinem persönlichen Schwerpunkt.

Wir begreifen gesundheitsorientiertes Training ganzheitlich und bieten Dir besondere Programme, die genau auf Deine Individualität zugeschnitten sind. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gehören genauso dazu wie Entspannung, mentale Fitness und ausgewogene Ernährung. Du sollst Dich einfach rundum wohl fühlen und leistest dabei noch einen Beitrag zu Deiner ganz persönlichen, eigenverantwortlichen Lebensgestaltung, egal in welchem Alter.

Spaß & Sport in der Gruppe – Drinnen wie Draußen!

Ob sanfte Kräftigungsübungen, schweißtreibendes Ausdauertraining, ausgewogene Body Styling Stunden, Walking im Freien, Glückshormone beim Jumping Fitness, vitalisierendes Aqua Training, energiegeladene HIIT up Stunden, Functional Training oder wohltuendes Mobility Training – Sport in der Gruppe mit Vitality & Fitness macht Spaß… Lass Dich mitreißen, werd fit und hab Spaß… Wir geben dem inneren Schweinehund durch die Gruppendynamik und unser Betreuungssystem keine Chance!