Das Neujahresprogramm 2023 geht an den Start!

Der Anmeldestart dafür ist Montag, 5.Dezember 2022!

Gerne könnt ihr es Euch aber schon mal ansehen, die Termine haben wir bereits vollständig auf der Homepage hochgeladen!

Hier könnt ihr Euch auch gleich direkt das gesamte Programm als PDF downloaden: NJProgramm2023

Wir hoffen, dass für jeden wieder was dabei ist und freuen uns schon wieder darauf mit Euch im neuen Jahr vor Ort oder Online sporteln zu können!

 

Bei Fragen könnt ihr Euch jederzeit gerne bei uns melden!

 

 

Ab 1.Oktober 2022 gilt wieder FFP2 Maskenpflicht!

 

 

Ab 1.Oktober 2022 gilt in Physio- & Ergotherapie Praxen wieder FFP2 Maskenpflicht.

Da wir uns in Heringnohe den Eingangsbereich, die Toiletten usw mit der Ergopraxis ja teilen, schließen wir uns der Regelung an!

Bitte tragt daher auf allen Laufwegen eine FFP2 Maske!

Im Kursraum selbst – am Platz angekommen – könnt ihr Eure Maske dann wieder abnehmen!

 

Vielen Dank für Eure Mithilfe!

 

 

Bewegungspause ONLINE

… 15 Minuten Ausgleich zum Homeoffice Wahnsinn !

Ihr arbeitet überwiegend in sitzender Haltung und Euch fehlt die Bewegung / der Ausgleich?
Euer Rücken schmerzt aufgrund des Homeoffices und der vielen Sitzerei?
Ihr habt Verspannungen im Schulter Nacken Bereich?
Die Ergonomie Eures Arbeitsplatzes lässt zu wünschen übrig?
Dann haben wir für Euch eine kleine Erleichterung/ Hilfestellung…

 

Das Gruppenfitnessnetzwerk des Landkreises Amberg/Sulzbach

Wir sind der kompetente Ansprechpartner für Deine Fitness und Gesundheit. Unser Team berät Dich niveauvoll und bietet individuelle Betreuung im präventiven Gesundheitsbereich – Qualität und Kundenbegeisterung ist für uns oberstes Gebot. Ein bunt gemischtes Team deckt sämtliche Kursangebote ab – Jedes Teammitglied bereichert Vitality & Fitness mit seinem persönlichen Schwerpunkt.

Wir begreifen gesundheitsorientiertes Training ganzheitlich und bieten Dir besondere Programme, die genau auf Deine Individualität zugeschnitten sind. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination gehören genauso dazu wie Entspannung, mentale Fitness und ausgewogene Ernährung. Du sollst Dich einfach rundum wohl fühlen und leistest dabei noch einen Beitrag zu Deiner ganz persönlichen, eigenverantwortlichen Lebensgestaltung, egal in welchem Alter.

Spaß & Sport in der Gruppe – Drinnen wie Draußen!

Ob sanfte Kräftigungsübungen, schweißtreibendes Ausdauertraining, ausgewogene Body Styling Stunden, Walking im Freien, Glückshormone beim Jumping Fitness, vitalisierendes Aqua Training, energiegeladene HIIT up Stunden, Functional Training oder wohltuendes Mobility Training – Sport in der Gruppe mit Vitality & Fitness macht Spaß… Lass Dich mitreißen, werd fit und hab Spaß… Wir geben dem inneren Schweinehund durch die Gruppendynamik und unser Betreuungssystem keine Chance!