Body Styling/Fitness Mix

Beschreibung

…Straffer Bauch, schlanke Beine, knackiger Po…

Dieser Kurs kombiniert die effektivsten Übungen für den gesamten Körper plus Functional Training für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag. Zu Beginn ein kurzes Aufwärmprogramm, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Dann folgt ein intensives, abwechslungsreiches Programm mit Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht und unterschiedlichen Stundenschwerpunkten. Wer seinen Körper straffen und sich fit machen möchte, ist hier goldrichtig. Jede Woche etwas Anderes. Ideal, um die allgemeine Fitness zu verbessern – 100% abwechslungsreich.

Termine Frühlingsprogramm 2023:

Donnerstags, ab 06.April 2023 jeweils 18.00-19.00 Uhr – ONLINE via Zoom

(anstatt 11.5 am 10.5, sowie anstatt am 18.5 am 17.5. Nicht am 1.6 und 8.6)

mit Silke Bauer

9 Einheiten

88,- Euro

Für diesen Kurs werden Kleingeräte benötigt – Theraband (2,5 Meter Länge), Rubberband und Redondo Ball. Diese können durch eine Sammelbestellung zum Kursbeginn über uns erworben werden. Bitte gib Bescheid, wenn Du etwas benötigst!

3er Set – Redondo Ball, Rubberband & Theraband: 22 Euro inkl. Versand

2er Set – Redondo Ball & Rubberband: 15 Euro inkl. Versand

1er Set – Theraband: 7 Euro inkl. Versand

Und hier geht´s ganz einfach zur Buchung: