Tabata Workout

Kategorie:

Beschreibung

Maximale Fettverbrennung – Steigerung der Fitness und Ausdauer – Muskelaufbau… und das alles in kurzen Trainingseinheiten

Tabata ist ein hocheffizientes Intervalltraining. Ein Tabata dauert insgesamt nur 4 Minuten und besteht aus 8 Intervallen. 20 Sekunden wird dem Körper Höchstleistung abgefordert, 10 Sekunden darf er sich erholen. Dieser schnelle Wechsel kurbelt die Fettverbrennung extrem an, macht Dich fitter und schneller – aber nur, wenn Du wirklich körperlich ans Limit gehst. Die Musik hilft Dir und pusht Dich bis an dein Limit! Bist Du bereit für die vier härtesten Minuten deines Lebens?

Termine Neujahresprogramm 2023:

Mittwochs, ab 11.Januar 2023 jeweils 19.20-20.00 Uhr – ONLINE via Zoom

mit Silke Bauer

10 Einheiten

98,- Euro

Für diesen Kurs brauchst Du keinerlei Kleingeräte.

 

Und hier geht´s ganz einfach zur Buchung:

Ladet...

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Tabata Workout“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.