Pole Fitness Workshops

Kategorie:

Beschreibung

Termine Neujahresprogramm 2022:

 

Pole Fitness Newcomer:

Sonntag, 23.Januar 2022 von 9:00-10:15 Uhr
Samstag, 05.Februar 2022 von 9:00–10:15 Uhr
Sonntag, 20.März 2022 von 9:00-10:15 Uhr
Sonntag, 10.April 2022 von 9:00-10.15 Uhr

Du möchtest Pole Fitness einmal ausprobieren oder bist schon ein oder zwei mal bei uns gewesen? Dann ist das genau die richtige Stunde für Dich. Hier erlernen wir die wichtigsten Grundtechniken für Spins, Climbs und die ersten Tricks. Nach einen gemeinsamen Warm-Up erarbeiten wir eine zusammenhängende Kombination aus den verschiedenen Elementen. Am Ende gibt es noch ein gemeinsames Cool-Down.

Mitzubringen:

FFP2-Maske, großes Handtuch, Getränk (keine Glasflaschen!), kurze Hose, ärmelloses Shirt, Socken und gaaaaaanz viel gute Laune!

 

Pole Fitness Basic:
Sonntag, 23.Januar 2022 von 10:30 – 11:45 Uhr
Samstag, 05.Februar 2022 von 10:30 – 11:45 Uhr
Sonntag, 20.März 2022 von 10:30 – 11:45 Uhr
Sonntag, 10.April 2022 von 10.30 – 11.45 Uhr

Du bist bereits die ersten Schritte gegangen und warst schon mindestens dreimal bei uns in einem Pole Fitness Workshop, dann komme gerne zu unserer Pole Basic Stunde. Auch wenn die letzte Einheit schon etwas her ist, reaktivieren wir alles bereits Erlernte und bauen darauf auf. Wir erarbeiten, nach einem gemeinsamen Warm-Up, eine zusammenhängende Kombination aus Spins, Climbs und Tricks. Am Ende gibt es noch ein gemeinsames Cool-Down.

Mitzubringen:

FFP2-Maske, großes Handtuch, Getränk (keine Glasflaschen!), kurze Hose, ärmelloses Shirt, Socken und gaaaaaanz viel gute Laune!

Alle Workshops finden in Heringnohe 7 statt

Newcomer und Basic Workshops kosten 20,- Euro/Termin

Schwangere dürfen NICHT teilnehmen.

 

Termine Frühlingsprogramm 2022:

Es sind keine Termine für das Frühlingsprogramm geplant.

 

Hier geht´s ganz einfach zur Buchung:

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