Pole Fitness Workshops

Beschreibung

Pole Fitness Newcomer:

Du möchtest Pole Fitness einmal ausprobieren oder bist schon ein oder zwei mal bei uns gewesen? Dann ist das genau die richtige Stunde für Dich. Hier erlernen wir die wichtigsten Grundtechniken für Spins, Climbs und die ersten Tricks. Nach einen gemeinsamen Warm-Up erarbeiten wir eine zusammenhängende Kombination aus den verschiedenen Elementen. Am Ende gibt es noch ein gemeinsames Cool-Down.

Pole Fitness Basic:

Du bist bereits die ersten Schritte gegangen und warst schon mindestens dreimal bei uns in einem Pole Fitness Workshop, dann komme gerne zu unserer Pole Basic Stunde. Auch wenn die letzte Einheit schon etwas her ist, reaktivieren wir alles bereits Erlernte und bauen darauf auf. Wir erarbeiten, nach einem gemeinsamen Warm-Up, eine zusammenhängende Kombination aus Spins, Climbs und Tricks. Am Ende gibt es noch ein gemeinsames Cool-Down.

Termine Herbstprogramm 2023:

bis auf Weiteres sind keine Termine geplant