Pole Fitness Workshops

Kategorien: ,

Beschreibung

Termine Herbstprogramm 2021:

 

Pole Fitness Newcomer:

Samstag, 25.September 2021 von 17.00-18.15 Uhr

Sonntag, 24.Oktober 2021 von 9.00-10.15 Uhr

Sonntag, 21.November 2021 von 9.00-10.15 Uhr

Du möchtest Pole Fitness einmal ausprobieren oder bist schon ein oder zwei mal bei uns gewesen? Dann ist das genau die richtige Stunde für Dich. Hier erlernen wir die wichtigsten Grundtechniken für Spins, Climbs und die ersten Tricks. Nach einen gemeinsamen Warm-Up erarbeiten wir eine zusammenhängende Kombination aus den verschiedenen Elementen. Am Ende gibt es noch ein gemeinsames Cool-Down.

Mitzubringen:

FFP2-Maske, großes Handtuch, Getränk (keine Glasflaschen!), kurze Hose, ärmelloses Shirt, Socken und gaaaaaanz viel gute Laune!

 

Pole Fitness Basic:

Samstag, 25.September 2021 von 18.30-19.45 Uhr

Sonntag, 24.November 2021 von 10.30-11.45 Uhr

Sonntag, 21.November 2021 von 10.30-11.45 Uhr

Du bist bereits die ersten Schritte gegangen und warst schon mindestens dreimal bei uns in einem Pole Fitness Workshop, dann komme gerne zu unserer Pole Basic Stunde. Auch wenn die letzte Einheit schon etwas her ist, reaktivieren wir alles bereits Erlernte und bauen darauf auf. Wir erarbeiten, nach einem gemeinsamen Warm-Up, eine zusammenhängende Kombination aus Spins, Climbs und Tricks. Am Ende gibt es noch ein gemeinsames Cool-Down.

Mitzubringen:

FFP2-Maske, großes Handtuch, Getränk (keine Glasflaschen!), kurze Hose, ärmelloses Shirt, Socken und gaaaaaanz viel gute Laune!

 

Choreo Low Flow Workshop – all levels:

Montag, 27.Dezember 2021 von 18.00-19.30 Uhr

In diesem Workshop lernst Du eine andere Facette des Polesports kennen. Hier konzentrieren wir uns aufs Tanzen und Elemente auf dem Boden. Zu einem Song erarbeiten wir zusammen Schritt für Schritt eine Choreografie. Hierfür benötigt Ihr keine Vorkenntnisse – jeder, der Spaß am Tanzen hat, ist willkommen.

Du benötigst hierzu: Lange Leggings, (falls vorhanden) Knieschoner oder Stulpen, langärmeliges Oberteil zum Drüberziehen, Socken

 

Alle Workshops finden in Heringnohe 7 statt

Newcomer und Basic Workshops kosten 20,- Euro/Termin

Choreo Low Flow Workshop kostet 24,- Euro/Termin

Schwangere dürfen NICHT teilnehmen.

 

 

Hier geht´s ganz einfach zur Buchung:

Ladet...

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Schreibe die erste Bewertung für „Pole Fitness Workshops“

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.