### ONLINE LIVE Kursangebote

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Beschreibung

Probiert es aus & unterstützt somit uns als lokaler Gruppenfitness Anbieter!🙋🏻

Die aktuelle Situation fordert viel, auch Umdenken und Flexibilität, deshalb starten wir eine neue Unterrichtsform/ Erlebnis! 🤩

Willkommen zu unseren 1.Online Live Trainings!!!

Ein paar Infos schon einmal vorneweg:

Für unsere ONLINE LIVE Training brauchst Du lediglich…

… eine Matte oder eine Decke zum Drauflegen

… ein Handtuch für deine Schweißperlen

… was zu Trinken für deinen Durst

… Bei Jumping Fitness ein Trampolin 😉 – beim TRX® Workout einen Schlingentrainer

… für das Kursangebot “Entspannungstraining” eine Decke und ein Kissen sowie kuschelige Bekleidung – mach es dir gemütlich

… einen Laptop oder ein Tablet, möglichst mit Kamerafunktion – denn ich möchte natürlich auch Dich sehen können um dir Feedback und Korrekturvorschläge geben zu können. Wer nicht gesehen werden will, kann seine Kamera auch deaktiviert lassen!

… stabile Internetverbindung für eine reibungslose Übertragung (Downloads zu der Zeit möglichst deaktivieren)

… ein bisschen Platz um euch rum, sodass ihr euch etwas bewegen könnt

… und dann kann es auch schon losgehen!

Die Anmeldung zu allen ONLINE LIVE Stunden erfolgt ausschließlich hier über die Homepage. Dies ist weiter unten im Kalender möglich. Dort findest du auch alle Termine für die ONLINE LIVE Trainings im Kalender!

Zum Übertragen der ONLINE LIVE Trainings nutzen wir derzeit die Plattform ZOOM. Mit Herunterladen der .exe Datei oder der App stimmst du den Datenschutzrichtlinien von ZOOM zu. Die Installation geht ganz schnell und einfach!

15 Minuten vor der eigentlichen Kursstunde, zu der du dich angemeldet hast bekommst du dann einen Zugangslink per E-Mail zugeschickt. Mit diesen Link kannst du dann unseren “Virtuellen Kursraum” beitreten! Wie cool ist das denn bitte?!??

 

Wir bieten Euch folgende Buchungsmöglichkeiten an:

Option A) JEDER VON EUCH bekommt eine gratis ONLINE LIVE Kursstunde nach freier Wahl zum Testen und Kennenlernen Verwende hierfür beim Buchen das Produkt “ONLINE LIVE Gratis Probestunde”

Option B, wenn A eingelöst) Du bist Teilnehmer des Neujahresprogramms 2020 und hast noch offene, nicht eingelöste Credits? —> Mit Deinen noch offenen Credits kannst du dich in alle ONLINE LIVE Trainings während der Corona Krise einloggen und sie einlösen Wenn dein Credit Konto dann aufgebraucht und eingelöst ist, kannst du weiterhin natürlich teilnehmen, siehe Option C.

Option C) Du hast bei uns keine offenen Credits und möchtest trotzdem teilnehmen? Kein Problem, du kannst unterschiedliche Karten kaufen!

  1. Einmal Ticket
  2. 3er Ticket
  3. 5er Ticket

 

Die Online Live Trainings dauern 45 Minuten (Ausnahme Entspannungstraining, hier 30 Minuten). 15 Minuten werden für Technisches und Organisatorisches vorher- & nachher eingeplant!

Pro Kursstunde werden maximal 10 Teilnehmer zugelassen!

Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 4 Personen/ Kursstunde! Bei Unterschreitung der Mindestteilnehmerzahl wird die Kursstunde abgesagt und ihr bekommt den Credit gut geschrieben!

Alles Weitere erklären wir Euch dann “vor Ort”.

Das wird ein spannendes, neues Erlebnis für uns alle!

Wir freuen uns schon sehr auf Euch!

VG Katharina mit Team

 


UPDATE 22.04.2020 + 25.05.2020

Wir erweitern für Euch unser ONLINE LIVE Angebot!

 

Ab KW 18 bieten wir Euch zusätzlich TRX® Workout und Jumping Fitness Stunden an!

 

Aber wie soll das gehen von zu Hause aus?!?

Hier ein paar Infos dazu:

Ich habe einen eigenen Schlingentrainer oder ein Trampolin zu Hause!

Perfekt! Du kannst jederzeit mit Deinem eigenen Gerät in unseren Kursen mitmachen. Bitte beachte/kontrolliere aber vorab, ob Dein Gerät dieselben Funktionen erfüllt wie die Geräte, die wir verwenden werden (vor allem die Einstellmöglichkeiten der TRX® bzw. Handlebar bei Jumping Fitness). Wenn du Dir hierzu unsicher bist, kontaktiere uns bitte vorher!!!

Ich habe kein Trampolin/ TRX® Trainer, will aber trotzdem mitmachen!?

Kein Problem, wir arbeiten serviceorientiert und bieten euch deshalb unser hochwertiges Equipment zum Verleih an. Der Service beinhaltet einen kontaktlosen Hol-& Bringservice bis 20 km Umkreis!

Voraussetzungen:

TRX®: Ihr benötigt eine Deckenbefestigung bei Euch zu Hause (optimale Höhe zwischen 2,10m und 2,80m) oder einen anderen geeigneten Befestigungspunkt wie z.B. einen tragenden Balken, ein Geländer oder eine Türe (die nicht in die Trainingsrichtung aufgeht). Und natürlich ein bisschen Platz um diese Befestigungsmöglichkeit herum, damit ihr Euch auch voll bewegen könnt.

Jumping Fitness: Das Trampolin darf nur in Räumen verwendet und gelagert werden, nicht im Außenbereich. Hierzu benötigt ihr eine Deckenhöhe von mindestens „Körpergröße + 50 cm oder mehr“ und ca. 140 cm Platz für die Fläche des Trampolins.

Bitte beachten: Schwangere und Personen mit Endoprothesen oder Herzschrittmacher sowie akuten Verletzungen/Erkrankungen dürfen NICHT bei Jumping Fitness teilnehmen!

Wann finden die Trainings statt?

TRX® Workout:

Dienstags, ab 28. April 2020 jeweils 19.00-20.00 Uhr bis Ende Juni 2020, nicht in KW 25 und 27

 

Jumping Fitness:

Mittwochs, ab 29. April 2020 jeweils 19.45-20.45 Uhr bis Ende Juni 2020, nicht in KW 23

und/ oder

Samstags, ab 2.Mai 2020 jeweils 18.00-19.00 Uhr bis Ende Juni 2020, nicht in KW 23

 

Wie melde ich mich dazu an?

Wie auch für alle anderen ONLINE LIVE Kursstunden musst du Dich über die Homepage anmelden!

Anders als die anderen ONLINE LIVE Kurse findet TRX® Workout und Jumping Fitness immer zu festen Tagen/Uhrzeiten statt!

Willst Du jede Woche daran teilnehmen, so buche Dich am Besten gleich für alle Termine ein! (vor allem wenn du Dir ein Leihgerät holst)

Es ist natürlich auch möglich, Dich nur zu einzelnen Kursstunden anzumelden.

Für die beiden Kursangebote Jumping Fitness und TRX® Workout gibt es jedoch einen

Anmeldeschluss: Freitag, 29.Mai 16.00 Uhr

 

Der Ausliefertermin der Geräte wird Euch nach Anmeldung bekannt gegeben.

Bitte bis dahin auch erst einmal mit der Überweisung der Kursgebühr und Leihgebühr warten!!!

 

Was kosten die Kurssstunden ONLINE LIVE Jumping Fitness und TRX® Workout?

ONLINE LIVE 5er Ticket: 35,99 Euro

ONLINE LIVE 3er Ticket kostet: 22,99 Euro

ONLINE LIVE 1er Ticket kostet: 7,99 Euro

Noch offene Kursstunden aus dem Neujahresprogramm 2020 können ebenso erst noch aufgebraucht und eingelöst werden!

(zzgl. Leihgebühr, sofern ihr ein Gerät dazu ausleihen möchtet)

Die Leihgebühr für den Zeitraum von KW 23-26 inkl. Anlieferung und Abholung bis zu 20km Umkreis kostet 22,99 € pro Gerät.

Solltest Du weiter als 20km entfernt wohnen und auch mitmachen wollen, dann melde Dich einfach bei uns. Wir finden gemeinsam eine Lösung.

 

Du findest das Angebot Bombe und möchtest mitmachen??!?!?

——-> Dann nichts wie los! Die Plätze sind wie immer begrenzt!!

Bei Fragen jederzeit melden!


 

UPDATE 04.05.2020

Wir erweitern nochmal unser ONLINE LIVE Angebot!

 

Ab KW 19 bieten wir Euch zusätzlich Entspannungstraining an!

 

Es freut uns, dass wir nun auch noch für den Entspannungsbereich einen ONLINE LIVE Übertragungsort bei Alex Sippl für Euch einrichten könnten.

Taucht ab in eine Welt der Entspannung und lasst den Alltagsstress hinter Euch.

Hierfür benötigt ihr lediglich eine Matte, eine Decke und ein Kissen sowie kuschelige Bekleidung.

Genießen!

 


 

UPDATE: 25.05.2020

Wir geben nicht auf!!!

… Und bauen weiterhin unser Angebot für Euch aus!

Carola Demleitner bereichtert unser ONLINE LIVE Angebot mit drei Ernährungsvorträgen mit jeweils einem bestimmten Thema!

Fr, 19.Juni 17.30 Uhr: Essen nach dem Regenbogenprinzip

Wie sollte gesunde Ernährung ausschauen, Ernährungspyramide nach der Deutschen GEsellschaft für Ernährung (DEG), Superfood, was ist das?

Mo, 29.Juni 18.00 Uhr: Was sind Proteine

Proteine und Proteingemische, Ermittlung des Gesamtenergieumsatzes, Flüssigkeit und Anforderungen an ein Sportgetränk

Fr, 10.Juli 17.30 Uhr: Nährstoffe und ihre Verdauung

Nährstoffe, Glykogenspeicher, Fette- Funktion & Aufbau

Für die einzelnen Termine sind jeweils 45 MInuten angesetzt. Es besteht bei jedem Vortrag die Möglichkeit Fragen zum jeweiligen Thema zu stellen.

 

BITTE UNTERSTÜTZT UNS ALS EUREN LOKALEN GRUPPENFITNESSANBIETER UND NUTZT UNSER ANGEBOT !

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Hier geht´s ganz einfach zur Buchung:

Bewertungen

  1. Elisabeth

    Macht mega Bock und gute Laune! Alles läuft problemlos und unkompliziert.
    Die Anleitung durch Katharina sind wie üblich top. Sie hat auch über den Bildschirm jeden einzelnen im Blick und sieht alles 😉 Für mich ist es die perfekte Möglichkeit, auch jetzt ein bisschen zu sporteln. Die Gruppendynamik und der Austausch motivieren einfach sehr. Freu mich schon auf die nächsten Kursstunden und kann es nur an jeden weiterempfehlen.
    Großes Lob ans ganze Team und “DAUMEN HOCH!!!” 🙂
    Grüße, Elisabeth

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