basenfasten – die wacker-methode®

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Beschreibung

Fit und entlastend durch den Herbst

Hast Du das Gefühl, Du müsstest Dich endlich einmal gesünder ernähren, weist aber nicht, wie Du den Einstieg schaffst? Eine basenfasten Kur hilft Dir, die Weichen für eine dauerhaft gesunde Ernährungsweise zu stellen.
Der positive Nebeneffekt: Einige Pfunde purzeln und Du fühlst Dich endlich wieder vital und leistungsfähig. Und: basenfasten bereichert Deine Küche und Dein Geschmackserleben.

basenfasten – die wacker-methode®
basenfasten – die von Sabine Wacker entwickelte Methode – ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Du darfst also essen, satt werden und dabei genießen. Wichtig ist, dass basenfasten immer nur für eine begrenzte Zeit – einige Tage, eine oder auch mehr Wochen durchgeführt wird. Während der basenfasten Kur kommen nur basenbildende Lebensmittel – im Wesentlichen frisches Obst, knackige Salate, frische
Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte auf den Tisch.

Am kostenlosen Informationsabend erklärt die Basenfastenleiterin, wie und wann das gemeinsame Programm genau abläuft.

Informationsabend:

 

Mittwoch, den 16.September 2020 • 18.45-19.45 Uhr • Praxis Heringnohe 7

kostenlos

Anmeldungen dringend notwendig, da begrenzte Plätze aufgrund der Corona Regelungen.

Bei Interesse für den kostenlosen Infoabend einfach eine kurze E-Mail an support@vitality-and-fitness.de schicken!

 

Fastenprogramm 03.Oktober bis 10.Oktober 2020:

 

1.Termin – Einleitungsphase:

Mittwoch, den 23.September 2020 • 18.45 – 19.45 Uhr • Einweisung Physiothermkabine, Infos & Einleitung in das Fastenprogramm, Vergabe Starterpaket

Fastenstart! (Fastenphase 03.Oktober bis 10.Oktober 2020):

2.Termin:

Montag, den 5.Oktober 2020 • 18.00-19.00 Uhr  • Vortrag “Basisch durch den Tag” und Erfahrungsaustausch

3.Termin:

Mittwoch, den 7.Oktober 2020 • 18.45-19.45 Uhr • Basenpyramide und Erfahrungsaustausch

4.Termin:

Samstag, den 10.Oktober 2020 • 15.00-16.00 Uhr • Outdoor Einheit und Fastenende – was nun?

 

110,- Euro pro Person

Anmeldung ist hierzu NUR per E-Mail möglich!

support@vitality-and-fitness.de

 

Der Preis beinhaltet folgende Leistungen:

  • Starterpaket (Basentee, Basenbad, kleines Rezeptheft)
  • 1x Outdoor Einheit und 3 Vorträge rund ums Basenfasten, Informationsaustausch um sich gegenseitig zu motivieren und zu unterstützen
  • 1x Nutzung Physiotherm Kabine á 20 Minuten
  • telefonische Betreuung während der gesamten Fastenphase durch die Basenfastenleiterin Carola Demleitner

 

Referentin: Carola Demleitner
Basenfastenleiterin, Ernährungscoach B-Lizenz, Aquafitnesstrainerin

Alle Termine finden in der Praxis Heringnohe 7 statt.

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